今日は大津市皇子が丘公園体育館にて京都・大津京・堅田合同練習会を行いました。
練習は１３時～１５時と、１４時～１７時の２クラスに別けて行います。
前半は初心者向けの基礎レッスンが中心となり、普段なかなか指導しきれていない蹴りのフォームや力の出し片をしっかりと直していきます。
途中に体力作りなども行い、技と体を２時間かけて鍛えます。
参加者は多くはないですが、集中力を切らすことなく最後まで頑張って練習してくれています。

この前半のクラスの途中から後半クラスの生徒たちは集まりだし、１４時になり次第生徒たちで号令を掛け合いながら練習をスタートさせます。
やり方がわからない子には上の帯が指示を出し、子供達だけで練習を進めていきます。
１５時になると前半の生徒と入れ替わり練習スタートです。
今日は基本のコンビネーションから、試合用のコンビネーション。連打などのフィジカルと休憩をはさみ、相手の動きに合わせたタイミングの練習をしっかりと反復。最後にスピード練習をしてミットは終了。
そこから防具をつけて、対人の練習に進んでいきます。

練習時間も長くなるとどうしても疲れが出てきますが、気合いを入れて頑張ってもらいます。
そういう面ではまだまだ気合いも小さく不十分ですが、これからの課題としたいと思います。

対人練習の最後は中段のみの攻防をしっかりと行い、スパーリングで終了です。
みっちり３時間の練習はなかなか大変だと思いますが、みんな頑張ってついてきてくれます。
みんなの次の試合はまだ決まっていませんが、この練習の成果を発揮してもらいたいと思います。

次回の合同練習会は１１月２４日(月・祝)の９時からと１０時からです。
今回参加されていない片も、まだ初心者だからと思わずに是非参加してほしいです。
よろしくお願いします。